21 juin 2010

Menus du 21-06-10

Salut tout le monde ! Bonne surprise de retour du weekend : 56.7 kg ! Un véritable petit exploit ! Je suis aux anges...
J'hésite, m'arrêter à 56 ou à 55 ! En même temps j'ai tellement envie de passer en conso, jme dis que peut-etre je perdrai 1 kg lors de la conso ? Qu'en pensez-vous ?

Quoi qu'il en soit demain soir, direction resto pour fêter les trois d'amour entre mon homme et moi !

Ensuite j'aimerais faire une petite aparté vétérinaire-régime !
On a vu un cours que pour faire mincir un chat ou un chien, le taux de protéine dans son alimentation doit être supérieure à celui d'une alimentation normale. Car le chien, en mangeant plus de protéines va "faire du muscle" et donc nécessitera plus d'énergie pour faire fonctionner cette plus grande masse musculaire et donc il stockera moins, voire il déstockera son gras ! Ainsi, un individu avec plus de muscle, mincira plus vite avec une même alimentation qu'un individu sans muscle !
Donc je pense que ce régime hyperprotéiné doit être vivement accompagné de sport afin d'augmenter sa masse musculaire (sans devenir musclor hein !) afin d'utiliser plus d'énergie et donc mincir plus efficacement !
Enfin... voilà ce que j'en dis !

Ce midi :
steak haché, part de bridelight, yaourt 0% aromatisé au citron

Ce soir :
je ne sais pas !

Posté par nynette à 14:15 - - Commentaires [4] - Permalien [#]
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Commentaires sur Menus du 21-06-10

    BRAVO BRAVO BRAVO...rien d'autre a dire...

    Posté par catherine, 21 juin 2010 à 15:44 | | Répondre
  • Félicitations c'est génial Je dirai qu'il vaut mieux peser 56 kg musclée que 55 kg toute flasque! Si tu te sens bien telle quelle, passe la phase de conso. Jeudi j'ai une séance d'abdos avec mon kiné! J'avais décidé de me remettre au sport avec la phase de conso car plus de glucides.
    Bon repas de gala alors!

    Posté par Doan, 21 juin 2010 à 17:49 | | Répondre
  • Alors bilan de cette semaine???

    Posté par Doan, 28 juin 2010 à 11:51 | | Répondre
  • coucou!!! je suis passée sur ton blog et je m'y suis arrêtée car je suis moi même au régime!! je fais dukan j'ai perdu 9kilos en deux mois avec quelques petits écarts! je reviendrais te lire avec plaisir! sur mon blog il y a plein de recettes duan(c'est en catégorie sur la gauche)
    bisou

    Posté par plumedange, 26 juillet 2010 à 00:02 | | Répondre
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