regime - La vie de Ny

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regime

2 mai 2010

Asperges et leur sauce mousseline

Asperges et leur sauce mousseline

Ici avec un croque-monsieur Dukan (Galette dukan + jambon + fromage râpé allégé + moutarde) Pour deux personnes : - 300 g d´asperges en conserve - 150 ml de lait écrémé - 10 g de fécule de maïs - 1 œufs - 1 citrons - 1 CC moutarde - Sel, poivre. Délayer...

Posté par nynette à 22:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, régime, recette, asperges, sauce, sauce mousseline

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23 avril 2010

Recette du Gateau de Savoie

Recette du Gateau de Savoie

Parfait pour le petit déjeuner, à tremper dans du lait écrémé ou dans du yaourt 0% ! 3 œufs 6 CS d'édulcorant en poudre résistant à la cuisson 1 CS d'arôme vanille 7 CS de maïzena 1/2 Sachet de levure Faites préchauffer le four à 180°C.Clarifier les œufs...

Posté par nynette à 20:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, régime, Gâteau, recette, biscuit

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20 avril 2010

Recette du Gateau au chocolat minute

Recette du Gateau au chocolat minute

Alors, cette recette est tout bonnement immonde :D Très très très sec, presque sensation de biscotte.. J'aurais préféré quelque chose de plus moelleux...Donc avis aux cuisinier(e)s, aidez-moi à améliorer cette recette en me laissant un petit commentaire...

Posté par nynette à 19:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, régime, Gâteau, chocolat, rapide

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20 avril 2010

Recette du Gratin de Dinde !

Recette du Gratin de Dinde !

6 œufs 6 tranches de blanc de dinde (ou de poulet), 2 CS de maïzena 1 poignée d’oignons émincés surgelés 1 poignée de fromage râpe allégé 5% (toléré) Epices et herbes (graines de cumin, Colombo, basilic, herbes de Provence, paprika gingembre) poivre,...

Posté par nynette à 19:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, régime, Gratin, dinde, recette

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19 avril 2010

Recette des Pancakes Dukan !

Recette des Pancakes Dukan !

Une recette délicieuse pour les phases de PP, de PL et de Consolidation ! Pour 3 Pancakes : 2 œufs 2 CS de maïzena (toléré) 4 CS de lait écrémé en poudre 4 CS d'édulcorant 1 CC de levure arôme (pour moi, le meilleur dans les Pancakes, c'est la fleur d...

Posté par nynette à 17:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, Pancake, régime

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