Articles populaires – La vie de Ny

30 avril 2010

Recette des Nyggets de dinde et sa sauce

Salut à tous ! En ce soir, j'ai inventé une petite recette (basée à la base pour du poisson, mais ce dernier avait en fait pourri ! Jme suis rabattue sur les escalopes de dinde que j'avais sous la main !). C'est une recette délicieuse, à déguster dans...

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Tags: Dukan, dinde, recette, chapelure, moutarde, nuggets, sons

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2 mai 2010

Asperges et leur sauce mousseline

Ici avec un croque-monsieur Dukan (Galette dukan + jambon + fromage râpé allégé + moutarde) Pour deux personnes : - 300 g d´asperges en conserve - 150 ml de lait écrémé - 10 g de fécule de maïs - 1 œufs - 1 citrons - 1 CC moutarde - Sel, poivre. Délayer...

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Tags: Dukan, régime, recette, asperges, sauce, sauce mousseline

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20 avril 2010

Recette du Gratin de Dinde !

6 œufs 6 tranches de blanc de dinde (ou de poulet), 2 CS de maïzena 1 poignée d’oignons émincés surgelés 1 poignée de fromage râpe allégé 5% (toléré) Epices et herbes (graines de cumin, Colombo, basilic, herbes de Provence, paprika gingembre) poivre,...

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Tags: Dukan, régime, Gratin, dinde, recette

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20 avril 2010

Recette du Gateau au chocolat minute

Alors, cette recette est tout bonnement immonde :D Très très très sec, presque sensation de biscotte.. J'aurais préféré quelque chose de plus moelleux...Donc avis aux cuisinier(e)s, aidez-moi à améliorer cette recette en me laissant un petit commentaire...

Posté par nynette à 19:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, régime, Gâteau, chocolat, rapide

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10 mai 2010

Recette des Muffins coeur chocolat Dukan

Voici une petite recette toute facile et tellement délicieuse ! Qu'on a l'impression de ne pas être au régime ! Ingrédients pour 6 muffins : 3cs Fromage blanc O%, un œuf 3Cs édulcorant, 2Cs maïzena 1Cc levure 2Cs lait écrémé en poudre Pour le coeur en...

Posté par nynette à 22:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, chocolat, recette, Muffin, sans sons

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17 mai 2010

Schoko-bons 100% plaisir

Ce ne sont pas à proprement parlé des "Schoko-bon" mais c'est ce qui y ressemble le plus, on pourrait appeler cela des "Bonbons chocolatés au coeur de lait" comme c'est joli !Quoi qu'il en soit, ce sont des friandises 100% plaisir, 0% restriction sachant...

Posté par nynette à 23:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Dukan, recette, chocobon, kinder, schokobon

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4 mai 2010

La cuisson miracle de la Galette aux sons

A la fin de la première semaine de régime, je me suis littéralement dégouté des galettes aux sons, la cuisson était ratée à chaque fois, si bien que toutes les galettes m'écœuraient, vraiment ! J'ai tout essayé : à la poele, au micro-onde, au four......

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Tags: Dukan, recette, croustillante, cuisson, galette

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23 avril 2010

Recette du Gateau de Savoie

Parfait pour le petit déjeuner, à tremper dans du lait écrémé ou dans du yaourt 0% ! 3 œufs 6 CS d'édulcorant en poudre résistant à la cuisson 1 CS d'arôme vanille 7 CS de maïzena 1/2 Sachet de levure Faites préchauffer le four à 180°C.Clarifier les œufs...

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Tags: Dukan, régime, Gâteau, recette, biscuit

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4 juin 2010

Recette de la Crêpe Complète légère

Pour deux grandes crêpes : 1 oeuf 1 CS de maïzena 2 CS de lait écrémé en poudre 1 CS de son de blé Sel, poivre. Pour la garniture (par crêpe) : une tranche de jambon un œuf du fromage râpé allégé Mélanger l'ensemble des ingrédients, si la pâte est trop...

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Tags: Dukan, recette, allégée, crêpe complète

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19 avril 2010

Recette des Pancakes Dukan !

Une recette délicieuse pour les phases de PP, de PL et de Consolidation ! Pour 3 Pancakes : 2 œufs 2 CS de maïzena (toléré) 4 CS de lait écrémé en poudre 4 CS d'édulcorant 1 CC de levure arôme (pour moi, le meilleur dans les Pancakes, c'est la fleur d...

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Tags: Dukan, Pancake, régime

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20 avril 2010

Sephora !

Poids sur la balance ce matin : 58,8 kg ! Contente encore ! A partir d'aujourd'hui et ce jusqu'au 3 mai, ce sont les soldes chez Sephora (non, je ne fais pas de pub pour eux !) et j'ai trouvé des petites merveilles : notamment une palette Sephora édition...

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Tags: Green idyll, sephora, soldes

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4 mai 2010

Porc !

Je dois faire des recherches sur les besoins nutritifs du Porc pour mes travaux tuteurés d'alimentation/bromatologie. Hmm hm, je ne trouve rien de rien ! Au moins, ce qui est sûr, c'est que je ne bosserai pas dans le cochon ! (Même s'ils sont mignons...)...

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Tags: nutrition, porc

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3 mai 2010

Menus du 03-05-10

Salut à tous ! Aujourd'hui j'ai fait ma BA, je suis allée donner mon sang ! MAIS ! Les vilains médecins m'ont obligé à manger des trucs pleiiin de sucres ! (Vous avez l'air tellement pâle ! On ne peut pas vous laisser sortir comme ça ! Mangez ça aussi...

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5 mai 2010

Menus du 05-05-10

Pesée du matin => 59,3kg. Stable... Je veux passer à 58 ! Siouplet... petites cellules adipeuses... : Crêpes et yaourt 0% (comme d'hab quoi !) : Escalope de poulet et sauce moutarde-vinaigre de mon chériGalette aux sonsYaourt 0% : BŒUF BOURGUIGNON ! J'espère...

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19 avril 2010

Cadeau !

Salut à tous ! (je fais comme s'il y avait du monde :D ) Je viens de recevoir un mail qui me donne le sourire ! Grâce à un concours du le blog de Miss Selector je vais recevoir en cadeau ce magnifique sautoir de chez Ma demoiselle Pierre : Merci à Miss...

Posté par nynette à 14:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 avril 2010

Sport !

Hier, l'heure de muscu a été fatale ! Je suis mortibus ! J'ai des courbatures partout, et surtout dans les jambes, c'est horrible je ne peux plus m'accroupir, pour m'assoir c'est la catastrophe :D Mais bon ça m'a fait du bien, j'en suis sure ! Aussi,...

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27 avril 2010

Menus du 27-04-10

Salut à tous ! J'ai un petit peu modifier l'allure du blog, qu'en pensez-vous ? Sinon, ce soir je dois préparer des crêpes et des galettes pour mes deux jours hors de mon petit nid, souvenez-vous, je pars deux jours en visite d'élevage avec mon école....

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30 avril 2010

Menus du 30-04-10

Je suis rentrée de la visite d'élevage de Porcs et de Prim' hier soir à... 20h! Ouf, crevée :D C'était génial, castration de porcelets, échographie sur les truies, aide au vêlage, manipulation des veaux... Je me suis éclatée ! (Juste en passant, je suis...

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1 mai 2010

Menus du 01-05-10

Pesée de ce matin ==> 59,4 kg ! Très heureuse d'avoir perdu 600gr depuis hier \o/ (Après tous les écarts de cette semaine !) Avantage du weekend, grasse mat' jusqu'à tard ! Donc le poulet de ce midi est toujours dans le four à l'heure actuelle ... Mmmmh!...

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4 mai 2010

Menus du 04-05-10

Hello hello ! Ce matin, poids sur la balance : 59,4 kg ! Je suis redescendue, mais j'ai un peu l'impression de faire le yoyo, mon corps ne veut pas passer à 58kg ! Fight ! : Crêpes + yaourt 0% : Pique-nique dans les amphis avec Sarah ! Au menu : Galette...

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27 mai 2010

Perte de moral

Retour à 59kg... Je commence à en avoir vraiment marre, de ne manger ni sucre, ni gras et de reprendre du poids ! Alors là je suis en pleine période de démotivation ! Je n'ai pas perdu 100 gr depuis 6 jours, au contraire j'ai pris plus de 500gr ! Donc...

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3 juin 2010

Menus du 03-06-10

Hello hello ! Désolée du retard pris dans le blog, mais les révisions occupent tout mon temps libre.. J'ai même refusé un Karting demain soir, c'est pour dire ! Pour parler un peu d'évolution de mon poids : 58,5kg aujourd'hui (Hier 59,1 et avant hier...

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4 juin 2010

Menus du 04-06-10

Ce matin 58,8 kg. Ce matin : crêpes et FB0% Ce midi : 2 tranches de jambon, 2 oeufs durs, 2 yaourts 0% aromatisés fruits Ce soir : Je ne sais pas encore ! Parce que je n'ai pas grand chose à raconter, je vous montre ce que j'ai appris à faire à mon cheval...

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7 juin 2010

Menus du 07-06-10

Ce matin : 58,1 kg ! Yeepee ! ça y est, je suis revenue au point le plus bas que j'ai atteint pendant le régime ! Je pense que je l'avais atteint trop trop... et que mon corps a été un peu chambouler, là il se fait sympa, il me laisse perdre du poids,...

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6 juin 2010

Menus du 06-06-10

Pesée de Midi (oui je me suis levée tard hihi) : 58,2 kg ! Jsuis trop contente ! Midi : Steak haché avec œuf mollé + 2 yaourts 0% Soir : Pizza dukan au fromage fondu goût chèvre et emmental ! J'ai fait un licol en corde à mon gros cheval ! Je pense qu'il...

Posté par nynette à 21:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

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